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一歲半以上的入睡困難/拖延
2021/12/27睡眠基礎學齡前（18個月以上）
小童的入睡困難，不是真的「困難」，而是「拖延」。多數的情況不是孩子難以入睡，而是他們不願入睡。明明很睏了，還是撐著睡意，到撐不下去為止。
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孩子的睡眠與「心理健康」息息相關
2021/12/07睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
所有的研究都顯示 0-18歲的孩子，如果沒有充足睡眠，會對「心理健康」造成危害。有睡飽的孩子，比較快樂，學習專注力提升，情緒穩定，行為偏差比例較低
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讓睡眠有吸引力：小童的對話練習
2021/07/21睡眠基礎學齡前（18個月以上）
我們不用急著把孩子「抓」去房間，或是糾結在「壓制」「說服」他睡覺這件事。你可以先重複一次他的話，然後這樣說...
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