早醒的孩子有福了！順利度過「夏令時間」調整期，去日本旅遊也適用

2024 Mar 04 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

如果你的小寶貝總是個早醒鳥，恭喜你，時鐘往後調了一小時可能剛好解決了你的煩惱。原本5:30醒來的寶貝，現在變成了6:30醒來，多美好！ 閱讀更多

年假後寶寶睡眠大亂？對症下藥讓好眠寶寶回歸夢鄉

2024 Feb 18 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

因為熱鬧的家庭活動、旅行時差、玩樂放鬆行程而改變了原有的睡覺時間，比方說取消小睡、習慣更晚睡覺的時間 閱讀更多

養成孩子的閱讀習慣，從這時候開始！

2024 Feb 05 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

關於孩子的學習，我們能給的並不是那些知識。而是培養孩子主動吸收知識的態度和能力，而這個能力和閱讀息息相關。 閱讀更多

該怎麼挑選包巾，讓寶寶睡得更安穩？

2024 Jan 19 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

睡不安穩的原因是寶寶淺睡眠（做夢睡眠）比例原本就比較高，新生兒的睡眠有高達50%是做夢睡眠。這樣的「設計」和新生兒腦部發展有關係，你可以想像寶寶睡覺時，大腦正在處理大量的資訊，神經網絡就像高速公路一樣繁忙，而造成「容易被吵醒」、「睡不穩」、「夜醒頻頻」的現象。 閱讀更多

寶寶半夜爬起來玩2小時，談爸媽聞之色變的「夜醒久」應對法（2024年更新）

2023 Dec 10 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

寶寶1歲半每晚都夜醒，醒來就要哭2-3小時鬨炸到要崩潰，該怎麼辦？ 閱讀更多

【長假睡眠 下集】「聖誕假期、跨年、農曆年」寶寶好睡指南（2024年更新）

2023 Dec 10 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享

長假期的一個觀念、三個建議！寶寶的作息是用來幫助我們，而不是控制我們 閱讀更多