如何區分「抗拒小睡」與「小睡轉換期」？

2024 Jun 17 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

小睡對孩子們有很多好處，它不僅能幫助孩子增強記憶，還能改善他們的情緒，促進整體認知發展。 閱讀更多

睡得好，與孩子成長息息相關

2024 Jun 06 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

如果很關心孩子的生長發育，最該做的是讓他們好好睡覺 閱讀更多

2023年底更新：寶寶睡眠時的翻身建議

2024 May 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

最近我在查閱美國兒科學會的睡眠安全指南時，發現他們近期做了更新，其中有「針對會翻身的寶寶建議」。眠友們一定都知道，寶寶睡覺放床時是「仰躺」。但4-7個月的寶寶可能會遇到一種狀況，在翻身學習期時，他可以從正面翻趴（或側面），但又翻不回來仰躺。如果這情況發生在睡覺時，應該怎麼辦呢？ 閱讀更多

寶寶何時睡過夜？各月齡夜醒原因

2024 Apr 30 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

「等寶寶長大後就會睡過夜了」這是真的嗎？ 閱讀更多

寶寶不願意小睡怎麼辦？

2024 Mar 24 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

寶寶不是不肯小睡，而是他小睡睡不進去 閱讀更多

掌握睡眠訊號，寶寶平靜入睡

2024 Mar 11 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

你的孩子容易在睡覺前崩潰大哭，或老是哄了很久不睡嗎？ 閱讀更多