一次搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響（2022年更新版）

2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

如果把我們育兒的時間軸拉長來看，會發現育兒本身就是一場分離。所以我們要做的是練習分離！ 閱讀更多

讓寶寶一夜好眠，聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」

2022 Feb 08 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

孩子的夜醒對於爸媽最難熬的不是睡得少，而是在深層睡眠時被喚醒 閱讀更多

過年時，寶寶怎樣好好睡？

2022 Jan 27 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

想讓寶寶在年節時也睡得好嗎？從這幾點做起... 閱讀更多

一歲半以內的入睡困難

2022 Jan 18 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月）

你可以想像好像一台車子，一下前進一下後退。明明很想睡覺，卻睡不著。造成睡前大哭，特別難搞。 閱讀更多

孩子總是翻來覆去難入睡，該怎麼辦呢？

2021 Dec 15 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

無法放鬆，就會入睡困難 閱讀更多

照顧和教養一體兩面，無法只要他的「照顧」，卻不要他的「教養」

2021 Dec 11 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 個案分享

最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴，不出力」，伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧，就是「平常是你在帶，你自己看著辦」。 閱讀更多