養成孩子的閱讀習慣，從這時候開始！

最近幼兒界的大新聞應該是「巧虎即將取消訂閱了」，雖然不能說是意外，但也有些悵然。親子天下在2021年曾報導「孩子1歲時，僅10%家庭會每天親子共讀，但有59%家長會每天給孩子看電視、接觸手機、平板電腦等。2歲幼兒已有93%天天接觸3C，但是每天親子共讀的僅有18%」。這個比例實在太懸殊，也讓人憂心。

閱讀能力可以說是一切學習的基礎，當學齡孩童的家長在煩惱孩子選校、教育、競爭力，希望孩子贏在起跑點時。真正的起跑點應該是幼兒時期有充足睡眠讓大腦好好發展和培養閱讀習慣。

好眠師是在出月子後，開始唸書給孩子聽。初期購買感官觸碰類的書，接著以圖片繪本為主，慢慢的文多於圖，近一年孩子願意也愛上全文字的書籍。雖然六歲的女兒會在其他時間唸書，但睡前「來上幾本」已經是固有的習慣。有許多天文、科學、疾病、語言的知識並不是我們教孩子，而是孩子透過閱讀來「告訴」我們，這幾年真的能感受到孩子愛閱讀的強大學習力量。

關於孩子的學習，我們能給的並不是那些知識。而是培養孩子主動吸收知識的態度和能力，而這個能力和閱讀息息相關。

從最簡單的方式，培養閱讀習慣

孩子的閱讀習慣和能力是慢慢培養的，並不是等到孩子會看字才開始閱讀。0-3歲的孩子雖然還不識字，卻是閱讀的重要啟蒙時期。這個階段父母的「共讀」很關鍵，共讀的時候，爸媽和孩子緊緊依偎在一起，並且用與平常不同的說話方式來唸給孩子聽。共讀的過程，寶寶能吸收大量豐富的語言，與看影片的效果不一樣喔！許多研究都顯示「真人對話」相對於「3C影片」對幼兒幫助更有幫助，尤其在語言發展上。

一開始孩子會吃書、跑掉、玩書都非常正常，這是他們探索新事物的方式。但我們的重點放在「養成習慣」，每天都提供適當的環境、流程來培養親子共讀習慣（秩序感）。我們之前談過幾次，「共讀」很適合當作睡眠儀式的一部分，一開始爸媽可能會挫折，但是堅持下去對於孩子的語言發展、睡前準備、親子關係，甚至於往後的閱讀能力，都有太多好處！

英國也積極推廣幼兒閱讀，例如有專門的慈善機構BookTrust 提供免費的書籍和閱讀指導，出生時家長會拿到免費書籍包，不同年紀也會有贈書計畫。圖書館會有幼兒的故事時間和閱讀活動，也會有幼兒閱讀區。這學期學校在教孩子怎麼分辨 Fiction（小說）和Non-Fiction（非小說）的差異，請每個孩子帶一本他喜歡的書去學校介紹。這幾年台灣也越來越多資源，除了「閱讀起步走」的贈書活動之外，也有越來越多適合借書、唸書的公共環境（我們回高雄時就被總圖的兒童區大大的驚豔）

但是能不能培養長期的閱讀習慣，關鍵點還是在於家長，肯不肯持續找書給孩子閱讀？願不願意「花時間」陪孩子閱讀？是否能營造看書比看3C更容易取得的環境？提供這樣的環境一開始很不容易，父母必須下更多的功夫。不過幼兒時期的閱讀培養，比學齡後更容易培養。畢竟當孩子已經習慣3C的聲光刺激，要再帶回樸實的閱讀，會比一開始養成閱讀習慣還困難。

這一切可以從把共讀放到睡眠儀式的習慣開始，每天10-15分鐘，父母在睡前專注的唸書給孩子聽。這不只對於閱讀養成有幫助，也會是很好的睡眠暗示。這些小小的習慣累積，都會是未來大大的收穫！

• 想知道好眠師更多育兒、睡眠分享，歡迎加入免費電子報，每週一我都會分享有料實用的概念給你
• 想要有系統地改善孩子的睡眠問題，歡迎購買好眠學苑課程，一起加入培育「好眠寶寶」
• 想吸收更多寶寶睡眠知識，可以追蹤好眠師 IG（圖文為主）和 Podcast「好眠寶寶，自信媽咪」
• 想了解睡眠諮詢的過程和故事，可以購買好眠師與親子天下合作的新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」（電子書同步在 Kobo & Readmoo 上架）

好眠師姜珮(Peggy）是好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問創辦人，由美國家庭睡眠學會（Family Sleep Institute)和 國際嬰幼兒睡眠顧問(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問，協助你解決各階段孩子的睡眠問題（包含夜醒、哄睡、睡眠不足等)，建立孩子的健康睡眠習慣。 
想了解更多嬰幼兒睡眠知識？好眠學苑 開課囉！

好眠學苑  Ｉ  官方網站  Ｉ  IG   Ｉ 臉書粉專  Ｉ  Podcast   Ｉ  訂閱電子報