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學齡前(18個月以上)
寶寶何時睡過夜?各月齡夜醒原因
2024 Apr 30
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
「等寶寶長大後就會睡過夜了」這是真的嗎?
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寶寶不願意小睡怎麼辦?
2024 Mar 24
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
寶寶不是不肯小睡,而是他小睡睡不進去
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早醒的孩子有福了!順利度過「夏令時間」調整期,去日本旅遊也適用
2024 Mar 04
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
如果你的小寶貝總是個早醒鳥,恭喜你,時鐘往後調了一小時可能剛好解決了你的煩惱。原本5:30醒來的寶貝,現在變成了6:30醒來,多美好!
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多讀書、少睡覺?談談國小孩童的睡眠時數
2024 Feb 25
學齡前(18個月以上)
好眠師聊聊天
前陣子在爸媽界廣傳的美語補習班貼文,小學生每天5:50am起床,11:30pm睡覺。這樣的行程當然讓好眠師都焦慮起來,完全睡不夠啊!根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)和美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)的建議,10 至 12 歲的孩子每晚需要約 9-12 小時的睡眠。
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年假後寶寶睡眠大亂?對症下藥讓好眠寶寶回歸夢鄉
2024 Feb 18
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
因為熱鬧的家庭活動、旅行時差、玩樂放鬆行程而改變了原有的睡覺時間,比方說取消小睡、習慣更晚睡覺的時間
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養成孩子的閱讀習慣,從這時候開始!
2024 Feb 05
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
關於孩子的學習,我們能給的並不是那些知識。而是培養孩子主動吸收知識的態度和能力,而這個能力和閱讀息息相關。
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