好眠師常常在諮詢單裡看到爸媽說：「希望找到最適合小孩的教養/睡眠方式/等等...」，但我都想再多加一句，不只是適合孩子，也要適合父母的。

有些家庭有強大後援、有些孩子天生好帶、有些經濟條件比較好，每個人養育孩子的起跑點不同，很難套用「同一種方法」在所有家庭上。適合別人的，不一定適合妳！



孩子睡不好不是你的問題

我常常告訴與我合作的家庭（通常是母親），孩子睡不好不是你的問題，不用自責難過。遇到困難，我們就想辦法解決，不用往心裡去。

這個社會有很多糾察隊，會自以為要維護正義，用他們侷限的經驗投射到你身上。

這個社會有很多糾察隊，會自以為要維護正義，用他們侷限的經驗投射到你身上。

但他們不知道，其實你已經做了很多，而且你比他們想像中還要厲害。這社會壓力已經夠大了，讓自己擁有力量的同時，也對人留點寬厚！

母親的身心靈，需要被定期灌溉

好眠師姜珮(Peggy）是好眠寶寶・寶貝的睡眠顧問創辦人，由美國家庭睡眠學會（Family Sleep Institute)和 國際嬰幼兒睡眠顧問(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問，協助你解決各階段孩子的睡眠問題（包含夜醒、哄睡、睡眠不足等)，建立孩子的健康睡眠習慣。 
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