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該怎麼挑選包巾，讓寶寶睡得更安穩？
2025/12/19睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）
睡不安穩的原因是寶寶淺睡眠（做夢睡眠）比例原本就比較高，新生兒的睡眠有高達50%是做夢睡眠。這樣的「設計」和新生兒腦部發展有關係，你可以想像寶寶睡覺時，大腦正在處理大量的資訊，神經網絡就像高速公路一樣繁忙，而造成「容易被吵醒」、「睡不穩」、「夜醒頻頻」的現象。
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(2026年更新）夏天到了！寶寶睡不好、早醒、翻來覆去？
2026/05/28睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
夏日限定的睡眠問題，比方說「入睡困難」、「早醒」、「睡不安穩」這些情況，他們不只發生在小孩身上，大人也可能會因爲太熱有這些睡眠問題。尤其家中有孕婦、老人的話，是更容易被影響的族群。
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寶寶睡覺怎麼穿？穿得對，也能睡得好！
2023/02/09睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）
一張圖搞懂睡眠穿著！寶寶睡眠的穿著，也會影響睡過夜的能力喔！
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為什麼我們的孩子不想睡？體力特別好？
2022/09/12睡眠基礎新生兒（0-4個月）嬰幼兒（4-18個月）學齡前（18個月以上）好眠師聊聊天
我遇過許多台灣的家長，都告訴我孩子睡覺時間到了，但是「沒有睡意」、「拒絕入睡」。我就想是台灣孩子體力特別好嗎？我們的孩子好像特別能撐？
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睡到一半尖叫，小童是夜驚、夢遊，還是噩夢呢？（2025年更新）
2025/11/18睡眠基礎學齡前（18個月以上）
你的孩子會不會在半夜大哭、驚叫，甚至大動作揮舞，但醒來後卻完全不記得發生什麼事呢？
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