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要怎麼讓孩子知道該睡覺？短小睡的成因
2021 Oct 18 嬰幼兒（4-18個月） 好眠師聊聊天 個案分享
好眠師的定義是50~60分鐘「以內」的小睡叫做短小睡，這裡要注意好眠師指的是3-4個月以上的寶寶，新生兒的小睡一般是20分鐘~2小時，我們先撇除這個族群。
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讓睡眠有吸引力：小童的對話練習
2021 Jul 21 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）
我們不用急著把孩子「抓」去房間，或是糾結在「壓制」「說服」他睡覺這件事。你可以先重複一次他的話，然後這樣說...
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一定要選個教養派別，才能養好孩子嗎？
2021 Jul 25 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我發現自己想要的育兒風格，無法被歸類到哪一個教養派別。在睡眠上我希望孩子有規範紀律，飲食上有吃有長大吃得健康就好，對孩子的情緒包容度較高，走引導路線（比對伴侶還要高出五倍），那些贏在起跑點的發展課程我總提不起興趣。 在不同的事情、不同的時間點，我有不同的作法。這樣的彈性，讓我慢慢的在一年、兩年、三年之後，摸索出和女兒建立親密關係，也找到「能呼吸」的育兒生活。
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