眠友來信：懷孕、育兒不快樂怎麼辦？

2023 May 19 好眠師聊聊天

現實條件的阻礙，其實不會大過我們內心真正想做一件事的阻礙。當你內心很確定要做一件事，你會排除萬難，而宇宙也會聯合起來幫助你！在此之前，你要做的是摸索、試探並確定自己的心意，如此而已。 閱讀更多

養育孩子不是為了安撫父母的焦慮，就只是讓孩子作為孩子而已

2023 Mar 08 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

「由於孩子會長大，我們就認為孩子的任務是長大。」赫爾岑說道：「然而，孩子的任務，只是當個孩子。」 閱讀更多

如果要家庭和職涯都做到好，你自己很難好

2022 Nov 21 好眠師聊聊天

所謂家庭職涯平衡，要拉長人生的時間軸來看，而不是同時兼顧所有的事情 閱讀更多

愛自己，是接受我們每個模樣

2022 Aug 08 好眠師聊聊天

然後我意識到這個情緒，已經開始攻擊自己了，因為我充滿愧疚、自責、討厭。我希望自己是隨性自在，不要擔心太多的母親。我希望能像其他同學媽媽一樣，抱持著隨遇而安的態度。我希望成為的母親，不是現在那個會未雨綢繆、提前擔憂的我。 閱讀更多

如果我們想當完美的母親，就很難是完整的自己

2022 Jul 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享

我們通常是犧牲睡覺時間，來換取片刻的自由感 閱讀更多

我不後悔當媽媽，只是遺憾失去的機會

2022 Jan 21 好眠師聊聊天

前陣子我的好友進了令我非常羨慕的好公司，在她跟我分享好消息的同時，我正趴在地上擦孩子弄翻的牛奶還有午餐。真心替好友開心的同時，也瞬間覺得很失落，羨慕朋友到自己有點難過的地步 閱讀更多