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如果我們想當完美的母親，就很難是完整的自己
2022 Jul 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享
我們通常是犧牲睡覺時間，來換取片刻的自由感
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照顧和教養一體兩面，無法只要他的「照顧」，卻不要他的「教養」
2021 Dec 11 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 個案分享
最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴，不出力」，伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧，就是「平常是你在帶，你自己看著辦」。
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要怎麼讓孩子知道該睡覺？短小睡的成因
2021 Oct 18 嬰幼兒（4-18個月） 好眠師聊聊天 個案分享
好眠師的定義是50~60分鐘「以內」的小睡叫做短小睡，這裡要注意好眠師指的是3-4個月以上的寶寶，新生兒的小睡一般是20分鐘~2小時，我們先撇除這個族群。
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新手媽媽，請不要一開始就放掉「讓自己開心的能力」
2021 Sep 20 新生兒（0-4個月） 好眠師聊聊天 個案分享
2021年９月，與親子天下合作的專欄，好眠師姜珮把睡眠諮詢的個案，轉化為一篇篇故事。第一篇，我們來談談這位因為寶寶哭泣不止，而自責憂鬱的母親.... 「請救救我」，娜娜寫信給我時，是這個求救的標題。「我是個糟糕的媽媽」寫在這封信的結尾，我彷彿看到溢出的淚水.....
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父母的態度，決定孩子看事情的角度
2021 Jul 25 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享
小蘇打出生之後經歷好幾次同房分房 ，我們分分合合多次。從同房改分房，從分房改同房，再從同房改分房的經驗都有（繞口令） 因為之前回台和搬家的關係，我們維持同房的狀況已經一年，在他兩歲多時我們挪走大...
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