2021-05-15夜醒是新手爸媽最頭疼的睡眠問題，你有想過寶寶為什麼會夜醒嗎？這集好眠師聊聊五個常見的夜醒原因和解方，改善夜醒並不困難，只要能對症下藥，相對容易看到成效喔！ 好眠師 Peggy 講座邀約、合作來信：go...
2021-05-15吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 本集大綱： 1. 建立產後憂鬱的支持...
2021-05-15吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 本集大綱： 1. 跟著嬰幼兒睡眠發展...
2021-05-15本集大綱： 吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 1. 非藥物的失眠認知行...
2021-05-15本集大綱： Evonne是 Medium 寫作平台華人最多人追蹤的作者，曾經任職過 華碩PM、瑞典商行銷經理、蝦皮的副理，現任商業思維學院系主任。兩位孩子的媽、暢銷書作者、產品經理職場學講師。這集的內...
2021-05-15本集大綱： 1. 聊聊任職芬蘭公司在家工作的經驗 2. 四個月睡眠震盪期的成因＆應對方式 節目內容提到的睡眠週期圖表請參考：https://is.gd/i2RX2g 好眠師 Peggy 合作來信：go...
2021-05-15本集大綱： 1. 好眠學苑開辦囉！第一堂 4-12個月好眠寶養成法 https://mybabyzzz.teachable.com/p/4-121/?preview=logged_out 2. 談談規...
2021-05-15本集內容為「Becoming Parents ：不只是爸媽」節目訪問 如果妳/你是爸媽，那麼新生兒三小時一循環的作息，一定不陌生。寶寶的作息常常挑戰著爸媽的意志力和體力，甚至讓很多爸媽睡不好、非常的崩...
