podcast 2020
21. 給新手爸媽的三個睡眠建議＆「保養」心靈，讓育兒生活更美麗｜ft. 好夢心理治療所 吳家碩(下）
2021-05-15 14:54:37
本集介紹
吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。
本集大綱：
1. 建立產後憂鬱的支持圈，何時該做心理治療？
2. 定期「保養」心靈，讓生活更美麗
3. 面對嬰幼兒睡眠，給予新手爸媽的三個概念
本集來賓粉專：好夢心理治療所、睡眠管理職人
好眠師 Peggy 合作來信：[email protected]
好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/p/4-121
臉書： https://www.facebook.com/mybabyzzz/
網站：https://www.mybabyzzz.com/
電子報：http://eepurl.com/gwOUDr
本集大綱：
1. 建立產後憂鬱的支持圈，何時該做心理治療？
2. 定期「保養」心靈，讓生活更美麗
3. 面對嬰幼兒睡眠，給予新手爸媽的三個概念
本集來賓粉專：好夢心理治療所、睡眠管理職人
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