20. 做個「安心」父母，情緒低落的大人也需要秀秀｜ft. 好夢心理治療所 吳家碩(中）

吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。

本集大綱：
1. 跟著嬰幼兒睡眠發展，做適當的回應
2. 新手爸媽要同時兼顧三立：體力、腦力、心力
3. 讓心力平穩下來，做個「安心父母」
4. 當寶寶睡不好、爸媽同時也情緒低落，我們先該做什麼？

本集來賓粉專：好夢心理治療所、睡眠管理職人

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