2021-05-15爸媽的「休息」單位不適用「日」來計算，而是要 把握時刻喘息的機會，安插在每天的生活中。 掌握寶寶的規律作息，可以帶來更多的爸媽自由時間。規律作息比固定作息適合更多家庭 好眠師 Peggy 講座邀約、合...
2021-05-15本集訪問知名部落客【 人妻。倫敦。習作簿】的 Ting，Ting 居住倫敦，是雙寶媽/設計師/基督徒/團購部落客。 我很喜歡這集的內容，在忙碌的生活中，發現生活中的美麗，提升幸福感。 大綱： 1. T...
2021-05-15本集訪問知名部落客【 人妻。倫敦。習作簿】的 Ting，Ting 居住倫敦，是雙寶媽/設計師/基督徒/團購部落客 （背景偶爾有小童嬉鬧聲，在家工作的生活日常，原音呈現） 大綱： 1. 英國兒童學制，小...
2021-05-15夜醒是新手爸媽最頭疼的睡眠問題，你有想過寶寶為什麼會夜醒嗎？這集好眠師聊聊五個常見的夜醒原因和解方，改善夜醒並不困難，只要能對症下藥，相對容易看到成效喔！ 好眠師 Peggy 講座邀約、合作來信：go...
2021-05-15吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 本集大綱： 1. 建立產後憂鬱的支持...
2021-05-15吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 本集大綱： 1. 跟著嬰幼兒睡眠發展...
2021-05-15本集大綱： 吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 1. 非藥物的失眠認知行...
2021-05-15本集大綱： Evonne是 Medium 寫作平台華人最多人追蹤的作者，曾經任職過 華碩PM、瑞典商行銷經理、蝦皮的副理，現任商業思維學院系主任。兩位孩子的媽、暢銷書作者、產品經理職場學講師。這集的內...
