好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
0
會員登入
關於好眠師
回主選單
關於好眠師
姜珮的故事
好眠師服務
好眠寶寶 X 企業合作
好眠師認證班
回主選單
好眠師認證班
學員評價
畢業顧問
諮詢服務
回主選單
諮詢服務
顧問團隊
0-4個月
4個月-3歲
3歲-5歲
諮詢評價
好眠學苑
回主選單
好眠學苑
線上學苑登入
學苑評價
好眠文章
免費資源
聯絡好眠師
Join us
Login
0
好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問
關於好眠師
姜珮的故事
好眠師服務
好眠寶寶 X 企業合作
好眠師認證班
學員評價
畢業顧問
諮詢服務
顧問團隊
0-4個月
4個月-3歲
3歲-5歲
諮詢評價
好眠學苑
線上學苑登入
學苑評價
好眠文章
免費資源
聯絡好眠師
文章總覽
分類
blog
部落格
首頁
部落格
Tag: 作息
如何區分「抗拒小睡」與「小睡轉換期」?
2024 Jun 17
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
小睡對孩子們有很多好處,它不僅能幫助孩子增強記憶,還能改善他們的情緒,促進整體認知發展。
閱讀更多
寶寶不願意小睡怎麼辦?
2024 Mar 24
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
寶寶不是不肯小睡,而是他小睡睡不進去
閱讀更多
早醒的孩子有福了!順利度過「夏令時間」調整期,去日本旅遊也適用
2024 Mar 04
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
如果你的小寶貝總是個早醒鳥,恭喜你,時鐘往後調了一小時可能剛好解決了你的煩惱。原本5:30醒來的寶貝,現在變成了6:30醒來,多美好!
閱讀更多
搞懂日光節約時間:如何順利度過「冬令時間」調整期?(2024更新)
2024 Oct 13
睡眠基礎
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
Daylight Saving Time(以下簡稱DST)是中高緯度國家使用的調整時區做法。台灣曾經在民國34年到69年之間使用過,現在已經沒有了,這篇文章主要是寫給住在國外的眠友們看。不過對於台灣眠友也是有參考價值,內文的方法可以應用在旅行時前往1小時時差的國家(比方說日本)
閱讀更多
睡眠倒退期(睡眠震盪期)的發生月齡、徵兆和應對方式
2023 Aug 16
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
睡眠倒退期是指原本睡眠模式已經穩定的孩子,在某些時期突然睡得很差。我們來解釋所謂的「睡眠倒退期」究竟是什麼呢?寶寶還有機會睡好嗎?
閱讀更多
送托的孩子,該怎麼好好睡覺?
2023 Apr 13
睡眠基礎
新生兒(0-4個月)
嬰幼兒(4-18個月)
學齡前(18個月以上)
好眠師列出幾個常見原因,是幼兒園寶寶容易影響到夜晚睡眠的情況
閱讀更多
1
2
3