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眠友來信：懷孕、育兒不快樂怎麼辦？
2023 May 19 好眠師聊聊天
目前全職帶個快兩歲的孩子，肚子懷著七個月的寶寶，在孩子有各種問題的時期，同時還要煩惱肚子裡的孩子，也覺得自己失去了各種人生目標跟意義，各種在意外在對我的影響及看法，加上生活上各種壓力及煩惱，我不知道這樣算不算孕期憂鬱，但現階段的我的確處於不是很樂觀的狀態， 閱讀更多
養育孩子不是為了安撫父母的焦慮，就只是讓孩子作為孩子而已
2023 Mar 08 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
「由於孩子會長大，我們就認為孩子的任務是長大。」赫爾岑說道：「然而，孩子的任務，只是當個孩子。」 閱讀更多
掌握十點，帶小孩輕鬆搭飛機
2023 Jan 10 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
我認為帶小孩坐飛機最困難的月齡是「開始會走路，到2歲多左右」，大概是一歲到兩歲之間。這個時期的孩子需要大量移動，也精力充沛的能從爸媽手中溜走，在飛機上爸媽會需要有不少時間「陪走」 閱讀更多
寶寶睡旁邊，爸媽想恩愛怎麼辦？
2023 Jan 06 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天
減低性愛過程對寶寶睡眠的干擾，請看這三招 閱讀更多
