對抗病毒，睡眠也有用嗎？

2022 Apr 18 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

小蘇打在英國上學第二天老師和同學就多位確診了，身邊朋友中過兩輪以上的也不在少數 閱讀更多

一次搞懂分離焦慮，降低對睡眠的影響（2022年更新版）

2022 Mar 05 睡眠基礎 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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過年時，寶寶怎樣好好睡？

2022 Jan 27 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

想讓寶寶在年節時也睡得好嗎？從這幾點做起 閱讀更多

照顧和教養一體兩面，無法只要他的「照顧」，卻不要他的「教養」

2021 Dec 11 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 個案分享

最辛苦的莫過於當身邊的人「只出嘴，不出力」，伴侶、長輩或爸媽自己對於「該怎麼教小孩」講得頭頭是道。但講到照顧，就是「平常是你在帶，你自己看著辦」。 閱讀更多

孩子的睡眠與「心理健康」息息相關

2021 Dec 07 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

所有的研究都顯示 0-18歲的孩子，如果沒有充足睡眠，會對「心理健康」造成危害。有睡飽的孩子，比較快樂，學習專注力提升，情緒穩定，行為偏差比例較低 閱讀更多

如何讓孩子的作息規律？解析固定作息、睡眠訊號、清醒時間的優缺點

2021 Sep 07 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

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