養育孩子不是為了安撫父母的焦慮，就只是讓孩子作為孩子而已

2023 Mar 08 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

「由於孩子會長大，我們就認為孩子的任務是長大。」赫爾岑說道：「然而，孩子的任務，只是當個孩子。」 閱讀更多

家有高需求、高敏感孩子，該怎麼辦？

2023 Feb 22 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

有些孩子像蒲公英一樣，到哪裡都可以長得很好，適應力極強。而有些孩子則像蘭花，需要比較特定的環境與照料，才能好好長大，但如果掌握到技巧，他仍然能長得很好。 閱讀更多

寶寶睡覺怎麼穿？穿得對，也能睡得好！

2023 Feb 09 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

一張圖搞懂睡眠穿著 閱讀更多

孩子生病該怎麼睡？預防生病後睡眠震盪的做法

2023 Jan 16 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

孩子生病時，因為身體不舒服，可能會讓他「入睡困難」。所以原本自行入睡的孩子，變得粘人，需要照顧者哄睡才有辦法入睡 閱讀更多

掌握十點，帶小孩輕鬆搭飛機

2023 Jan 10 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

我認為帶小孩坐飛機最困難的月齡是「開始會走路，到2歲多左右」，大概是一歲到兩歲之間。這個時期的孩子需要大量移動，也精力充沛的能從爸媽手中溜走，在飛機上爸媽會需要有不少時間「陪走」 閱讀更多

寶寶睡旁邊，爸媽想恩愛怎麼辦？

2023 Jan 06 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

減低性愛過程對寶寶睡眠的干擾，請看這三招 閱讀更多