眠友來信：白噪音會造成寶寶聽力危害嗎？

2022 Aug 02 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

白噪音要不要用呢？ 閱讀更多

如果我們想當完美的母親，就很難是完整的自己

2022 Jul 03 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天 個案分享

當孩子習慣你的完美，如何面對不完美的世界 閱讀更多

掌握五個月齡階段，寶寶越睡越好

2022 Jun 14 睡眠基礎 新生兒（0-4個月） 嬰幼兒（4-18個月） 學齡前（18個月以上）

從寶寶睡眠發展的角度來看，的確有幾個睡眠轉捩點是可以期待的。如果抓住這個時間點，順應孩子的發展做點改變，有比較高的機率可以幫助孩子在此時建立好睡眠習慣 閱讀更多

Podcast：陪伴孩子的情緒魔法（睡眠儀式、高敏感孩子）

2022 Jun 06 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

許多夜醒、難入睡、哄睡不睡、睡眠震盪等寶寶睡眠問題，也是跟孩子的情緒有關。 閱讀更多

管理孩童焦慮感的八個概念（分離焦慮、分房焦慮、睡眠訓練焦慮）

2022 Jun 05 睡眠基礎 學齡前（18個月以上） 好眠師聊聊天

爸媽必讀：面對孩童焦慮的正確姿勢 閱讀更多

兩歲睡眠震盪期（倒退期）

2022 May 11 睡眠基礎 學齡前（18個月以上）

兩歲的孩子已經有自己的想法，也在理解自己的能力，會去觸碰、踩踏爸媽的各種底線。反應在睡眠上，就是拖延不睡。 閱讀更多